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키위

Actinidia deliciosa

Risk 0 · 일반 식품

추천 정책: 자유 추천

키위 사진
사진 예시: Ivar Leidus · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

한국 식품원료 (Safety Gate 1차 기준)

식품 사용
예 (잠정 — 검수 시 대조)

※ 이 재료는 가공식품·축산물 등에 해당하여 식품 원재료 DB의 단일 원료 항목에 직접 매칭되지 않습니다. 식품 사용 가능 여부는 식품안전나라에서 별도 확인이 필요합니다(잠정).

영양성분 (100g 기준)

열량
66 kcal
단백질
0.93 g
지방
0.63 g
탄수화물
16.08 g
나트륨
2 mg

출처: 식약처 식품영양성분DB — 키위_그린_생것 (FOOD_CD R108-090020001-0000). 매칭 품목 기준 값으로, 품종·조리 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

※ 100g 기준이라 실제 1회 섭취량과 다를 수 있습니다(예: 김 1장 약 2~3g, 견과 1줌 약 15g). 나트륨이 높은 항목은 1회 섭취량으로 환산해 참고하세요.

산지·품종 노트

키위는 새콤한 과일로 생과로 먹습니다. 그린·골드 품종이 있습니다(국내 참다래 재배도 있음).

※ 같은 종의 산지·품종 차이에 대한 참고 정보입니다. 영양수치는 종 기준 값이며, 산지·선도에 따른 차이는 주로 식감·풍미입니다.

안전 정보

알러지
해당 없음
임신 주의
아니오
영유아 주의
아니오

증상 태그 적합도

룰엔진은 체질명이 아닌 증상 태그로 작동합니다. ※ 아래 수치는 편집 추정 상대값(전통 성질 기반)으로, 측정·임상값이 아닙니다.

변비 경향20%
건조함20%

근거

근거등급
C
공공 DB (사용 기준)
식약처 식품영양성분DB

본 정보는 일상 식생활 관리를 위한 참고용이며 질병의 예방·치료를 보장하지 않습니다. 약재성 재료를 임의로 복용·추가하지 마세요.